Contact Us ▼
(852) 2736 6670
Saved : Cart : Account ▼
放松悠闲减压礼物

放松悠闲减压礼物

by Julie
posted: 2018-10-08 14:00:00 +0800

好朋友工作压力很大,我想送一份减压的礼物,送什么好呢?

朋友生日就快到,但他最近压力有点大,我想为他做点什么,有哪些礼物可以减轻压力?

现代人压力大,无论是体力上,精神上或情感上,每个人或多或少都有一定的压力。

香港尚礼坊以花艺礼品起家,用礼物传递爱,以一种全新的方式诠释送礼之道。

本期减压送礼系列文章会针对三种情况为读者分析,

认清压力,如何自我减压,他人怎样解压,放松减压礼物。

Wine n Food Hamper - Relax gift box R2 - L76609110 Photo

减压系列Ⅰ·要准备大型考试的学生

DSE考生,A-level考生,会考考生

“最近要准备考试,日日温书压力好大。又担心自己考唔好,精神紧张,成日头痛胃痛。夜晚训唔着觉,朝早又无精神,觉得做咩事都无意义,唔想考试,有抑郁甚至有轻生的念头。”

——很多备考的考生都会遇到类似的情绪问题,严重者甚至会影响身体,引发疾病。专家建议考生们通过不同方式为自己减压。例如:

1. 了解自己的情况,为自己订立合理的目标。

每个人考试前都会有自己期待要达成的目标,或者是父母老师希望你追求的目标。不过,假如订立的目标和自己的能力相差太远,尽管很努力,也难以达到,这样的话会增加焦虑感,也会大大增加压力。与其拼命追求一个不可能完成的目标,不如冷静思考,找出一个可行的目标,订立切合实际而且自己能完成的计划,一步一步努力向前,不但不会增加压力,反而会因为每次的进步而开心,进而用一种轻松愉快的心情迎接考试。

2. 多做运动

考生面临考试当然会很紧张,甚至从早到晚都要温习,没有空余时间做运动。尽管如此,准备参加考试的学生可以利用往返学校、图书馆或自修室的时间步行当做运动,呼吸一下大自然的清新空气,给自己的头脑放空。交通不便的考生可以乘搭一段路途的交通工具,剩下一段步行到达,这样就可以做一点运动。运动时身体会释出大量安多酚,能帮助减压及治疗负面情绪。每天一点点的运动可以令考生拥有清醒的头脑及积极向上的心态。

3. 做一些自己喜欢的事

通常我们做自己喜欢的事的时候都会很放松,但是,为了争取时间温书以及在考试压力下,考生未必有时间和心思再做一些平时自己喜欢的事,例如:跑步,郊游,看电影。虽然考试很重要,但学会合理安排时间也是人生中的重要一课。正所谓 “Work hard and play hard”, 考试复习时要认真,放松时就该尽情释放压力。有时即使人一整天坐在自修室,心和头脑也只有几个小时是高效运作的,与其浪费一整天时间,不如花几小时全程投入温习,其他时间用来调整自己的情绪和放松心情,这样的学习效率会更高,收获更大。

家人和朋友可以为考生做什么?

• 倾听、陪伴、聊天、补充营养膳食

复习考试期间家人和朋友尽量不要再给考生施加压力,可以的话鼓励考生讲出自己的忧虑和烦恼,留心聆听他们内心的倾诉,不要责备,不要重提之前考试的失误,将目光放在未来的计划上。这个时候父母也可以多抽时间陪伴考生,观察他们的身体和精神状况,及时作出调整;同时在饮食方面也要特别注意,尽可能提供多种营养膳食,补充考生消耗的脑力体力,让他们活力满满地参加大型考试。

• 送上香港尚礼坊鼓励减压礼物

没有人不喜欢收到礼物,即使奋力备战考试的考生也不例外。他们虽然没有说出来,但是内心也很渴望有人能理解他们,帮助他们。亲人和朋友虽然未必能在成绩方面帮到考生,但可以从另一个层面为考生加油打气,就是送上一份可以鼓励考生并且为他们减压的礼物。

考生学业压力大,容易睡不着,送上一个包含安睡茶、眼罩、果汁的放松减压礼物盒,能舒缓压力,增加营养,让他们放松心情,提升睡眠质量。

考生经常要动脑温书,送上一个包含头部按摩器、去角质海绵、沐浴套装的悠闲放松礼物,能给考生提供最实用的减压指南。

考生不但需要物质的帮助,精神上的鼓励和安慰也是很重要的。送上含有保鲜花/小盆栽及手制心意卡片的减压礼物套装,写上最真诚的鼓励语句,一定令考生充满干劲,神采飞扬。

 

 

介绍完考生如何减压及送什么放松减压礼物好,接下来我们会继续为大家介绍另外两个减压系列文章。

 

减压系列Ⅱ·上班一族

减压系列Ⅲ•家庭主妇

 

此为香港GGB原创文 '放松悠闲减压礼物' .
Blog Tags :     # 特色礼品消息       # 送礼随想...       # 尚礼坊       # 网上礼品店       # 香港网上商店       # 网上花店       # 杂记  
blog written by: # Julie (113)
Julie, 编辑

花花世界,小小人物。     > 更多...


更多 Fresh Blogs
最近和相关 Posts
赵雅芝家的花艺装饰
posted: 02-02-2021
幽雅兰花-备受欢迎的观赏性植物
posted: 02-01-2021
郁金香的一切
posted: 11-30-2020
感恩节的名言名句
posted: 11-09-2020
向日葵的一切
posted: 11-09-2020
AS seen on media
Top Flower Shop Hong Kong Media